Многие люди уверены, что спорт – это не просто поддержание физической формы и собственного здоровья. Сами спортсмены считают его не просто хобби или занятием – в этом смысл всей их жизни. Они достигают больших успехов, не собираясь останавливаться на достигнутом. Какие приоритеты ставят для себя спортсмены и что считают главным…

Об этом белом кристалле всё время идут споры. Медики и диетологи до сих пор не пришли к единому мнению. Одни утверждают, что употребление соли наносит вред здоровью, и призывают отказаться от неё. Другие считают, что она полезна для организма, поскольку принимает участие во многих жизненно важных процессах. Так в чём…

В какое время суток лучше тренироваться? Если есть возможность выбрать ответ на вопрос в заголовке, то люди обязательно разделятся на несколько групп. Кто-то бодр и весел с утра, кто-то только к обеду просыпается, а кому-то подходит исключительно вечер после работы. Для меня выполнять, например, силовые тренировки лучше в первой половине…

В преддверии праздников, 5 и 6 марта, на стадионе «Колос» города Михайловска прошёл фестиваль ГТО (на фото), участие в котором приняли обладатели 2-й, 3-й, 4-й и 5-й ступени. На открытии фестиваля состоялось торжественное вручение золотых значков ГТО 7-й ступени. Их обладателями стали учителя МБОУ СОШ № 16 Иван Юшков и…

Девушки из Надежды – чемпионы Недавно в Михайловске состоялся чемпионат Шпаковского района по волейболу среди женщин, в котором приняли участие шесть команд из муниципальных образований района. Самая жаркая борьба разгорелась между командами из Верхнерусского, Михайловска, Надежды и Пелагиады. Третье место оспаривали пелагиадские волейболистки и спорт- сменки из Верхнерусского. Победу одержали…

В последнее время такие термины, как «вегетарианство», «веганство» или «сыроедение», стали всё чаще и чаще встречаться в нашей жизни. Употреблять листья салата, посыпанные орешками, и запивать фруктовым смузи стало модно. А вот полезно ли? Звёзды с экрана телевизора вещают о вреде мяса, о ранней старости, многочисленных болезнях и предлагают питаться…

Не так давно губернатор региона Владимир Владимиров поздравил юных ставропольцев, лауреатов краевой «Премии 2020». В торжественной обстановке свои награды получили молодые парни и девушки, отличившиеся в науке, спорте, творчестве. Стипендиатами стали 45 спортсменов и 11 учащихся и студентов образовательных учреждений культуры и искусства. Среди них и наша землячка – Вероника…

Такой хоккей нам нужен Популярная советская песня Александры Пахмутовой на слова Сергея Гребенникова про великолепную пятёрку и вратаря до сих пор не утратила своей свежести, хотя и была написана более полувека назад. Долголетие известному шлягеру придаёт не только бодрый ритм, «зажигающий» трибуны со зрителями и стимулирующий игрока выложиться, что называется,…

Существует некий миф, что все спортсмены, мягко говоря, глупые и особым умом не отличаются. Конечно же, это не так! Я общалась со многими людьми, в жизни которых спорт занимает не последнее место. И все они умнейшие люди, которые слушают необычную музыку, причём в диапазоне от классики до рока, читают интересную…

В лицее № 2 города Михайловска на прошлой неделе состоялся 2-й этап открытых районных соревнований по спортивному туризму на Кубок Героев Отечества имени Ю. И. Талалакина. В соревнованиях приняли участие 11 команд из школ № 30, № 4, № 5, № 3, лицея № 2 города Михайловска, а также спортсмены…

8 февраля 2020 года в МКУК «Культурно-досуговый центр» с. Татарка прошёл районный спортивно-патриотический турнир «Сильные духом», посвящённый Дню разгрома советскими войсками немецко-фашистских захватчиков в Сталинградской битве. Организаторами мероприятия выступили Центр молодёжных проектов Шпаковского района и комитет по физической культуре и спорту администрации Шпаковского муниципального района. В соревнованиях приняли участие восемь…

Соки, фрукты, сухофрукты… Мне с детства хорошо запомнились сцены из зарубежных фильмов, где какая- нибудь семья по утрам ела вкусный завтрак и запивала всё это свежим апельсиновым соком. Его красиво разливали по стаканам из прозрачного графина, и все с наслаждением попивали фреш с улыбкой на лице… Именно тогда я решила,…

Недавно на хуторе Дёмино прошёл открытый юношеский турнир по волейболу, в котором приняли участие не только шпаковские спортсмены, но и воспитанники нескольких спортивных школ из краевой столицы. Всего в соревнованиях приняли участие более 60 волейболистов в возрасте 12-13 лет и младше. В результате упорной борьбы победителем турнира была признана команда…

Продолжают радовать своими победами шпаковские дзюдоисты, воспитанники тренеров-преподавателей районной детско-юношеской школы Виталия Волобуева, Александра Забирко и Александра Шотта. Так, золотых медалей на краевом турнире, проходившем в Ставрополе, добились Герман Варлашин, Назар Шихахмедов, Евгений Чмырь, Ярослав Петрушин и Ибрагим Османов. А вот на чемпионате по дзюдо, организованном в Железноводске, на первую…

В Татарке завершились традиционные соревнования по баскетболу в честь мастера спорта по настольному теннису Сергея Запиченко. В этом году кубок Сенича разыгрывался уже в 24-й раз. В итоге обладателем почётного трофея стала команда «Сатурн». На втором месте спортсмены из команды с красноречивым названием «Нижняя Татарка». Бронзу завоевала команда «Ветеран». Всего…

Какие тренировки эффективнее для похудения: кардио- или силовые? По этому вопросу существует много различных мнений и не все они верные. Давайте сегодня попробуем разобраться. Чаще всего ответ один: кардио-! И чем больше, тем лучше. Замечали: если человек хочет похудеть, он начинает бегать! И совсем неважно, большой ли у него лишний…

Пауэрлифтинг – вид спорта, который предполагает работу с тяжёлыми весами. Большинство считают, что такое силовое троеборье подходит только мужчинам, ведь мы привыкли видеть на экранах телевизоров накачанных спортсменов, с грудой мышц, буквально «таскающих на себе» 100-килограммовую штангу. А вот то, что представительницы слабого пола не такие уж и слабые и…